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Avez-vous déjà été sujet à des remontées acides, des ballonnements ...pendant un effort physique ? Si oui, le nouvel article présent sur notre site internet va vous intéresser. Dans le cas contraire, il pourrait peut-être bien vous éviter ces moments...

...Jean-Baptiste Quiclet, entraîneur d'Optimum Traning System, exilé en Chine pour quelque semaines, tente de persuader ces cyclistes chinois d'opter pour un entraînement moins basé sur la quantité mais sur la qualité...Ici, une séance de Puissance Critique...

Mi-septembre, la Forestière (100 km; 2200 m dénivelé positif) pour certains de nos cyclistes Début septembre, la Jungfrau Marathon (42 km; 2000 m dénivelé positif) pour certains coureurs à pied Début septembre, les Championnats de France de duathlon Bientôt...

Franck Ferlet termine 253ème en 3h58'54 à Sierre-Zinal, course en montagne considérée comme le ''New York'' des courses en montagne. Sierre-Zinal, c'est un peu de moins de 1000 coureurs, venus de tous les continents, 31 km, 2200m de dénivelé positif,...

Sophie Chabut termine 8ème au classement scratch vétéranes, 3ème V1.

Eh oui, encore un nouvel article vous attend sur notre site internet ! Pas de vacances pour Optimum Training System !!! Cette nouvelle publication fait suite au précédent article traitant de l'altitude, de ses effets et ses conséquences pratiques en terme...

Loic Arbez, entraîneur d'Optimum Training System, 13ème de la Montée pédestre Taninges-Praz de Lys (10,5 km; 965 m de dénivelé positif).

Fabien Roussel (à gauche sur la photo), le 18 juillet, pour sa dernière apparition cette saison sur piste, 9'37''97 sur 3000m. Et maintenant, place à la route...

Un nouvel article vous attend en bas de la page d'accueil de www.optimum-training-system.fr. Il traite de l'entraînement en altitude. Et très bientôt, la suite ''se nourrir pour l'altitude''. Patience ! Mais d'ores et déjà, rendez-vous sur notre site...

Voici un article paru dans Le Progrès, consacré à Jean-Baptiste Quiclet, un des entraîneurs d' Optimum Training System , qui part quelques semaines pour entraîner une équipe cycliste d'un province chinoise.