Un nouvel article vous attend sur www.optimum-training-system.fr

Eh oui, encore un nouvel article vous attend sur notre site internet ! Pas de vacances pour Optimum Training System !!! Cette nouvelle publication fait suite au précédent article traitant de l'altitude, de ses effets et ses conséquences pratiques en terme d'entraînement. Celui-ci traite logiquement de l'alimentation avant, pendant et après un camp d'entraînement en altitude. ''Logiquement'' car trop nombreux sont les sportifs qui négligent l'alimentation dans ces situations stressantes alors qu'il ne peut y avoir raisonnablement d'adaptation physiologique sans des apports alimentaires efficaces. Ca semble logique mais encore faut-il l'appliquer !!!