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Sur notre site internet www.optimum-training-system.fr, vous trouverez l'interprétation d'une nouvelle courbe de fréquence cardiaque (''Commentaires d'une séance d'interval-training court'', partie ''Entraînement'': celle d'un skieur de fond, réalisant...
Sophie Chabut termine 5ème de la course Open du GP de duathlon à Gravelines et 21ème au scratch.
''PERDRE DU POIDS - OU COMMENT S'AFFUTER INTELLIGEMMENT'' est le titre du nouvel article qui vous attend sur notre site internet www.optimum-training-system.fr
Yannick Rannou termine 12ème des 100 km de La Forestière, épreuve de VTT, entre Lamoura (Jura) et Arbent (Ain), avec un dénivelé de 2200 m.
Pierre Racle termine 29ème de La Montagnarde, course en montagne longue de 9 km avec 580 m de dénivelé positif.
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Alban Désarménien termine 18ème de la Transroller. Il est dans le groupe jouant la 3ème place. Dommage ! Ce n'est que partie remise pour février...
Fabien Roussel se classe 13ème en 34'20'' aux 10 km de Roissy-en-Brie.
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Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training Sy stem, termine en 3h53 et à la 128ème place de la Jungfrau Marathon (entre Interlaken et le glacier de la Jungfrau; 42 km; 2000 m de dénivelé positif; 4000 participants; support des Championnats du Monde de...
Fabien Roussel termine 4ème du 10 km de Cesson Vert St-Denis en 34'54''. Fabien est sur la bonne voie pour retrouver ses meilleures performances et même plus... Sur cette même compétition, Jérôme Decool se classe 124ème en 47'07'', ''petite balade'' sur...
□ ‘’Pour ou contre…l’électrostimulation pour progresser en force’’ : POUR : ‘’Je suis cycliste et skieur de fond. L’électrostimulation, je la pratique depuis quelques années, mes progrès sont incontestables dans mes deux pratiques, je sens que j’ai ‘’choppé’’...
