optimum-training-system.over-blog.com
préparation physique, entraînement, conseils en nutrition, remise en forme...
Lundi 4 août 2008
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15:58
Optimum Training System à un nouveau site internet ! Vous retrouverez dorénavant l'ensemble des résultats des athlètes et des nouvelles sur www.optimum-training-system.fr
Lundi 7 juillet 2008
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18:14
Sihem Ait Atmane termine 5ème aux Championnats d'Algérie sur 1500 m.
Sur ces mêmes Championnats, Tinhinane Imloul remporte le titre sur 400m et la médaille d'argent sur 200m.
Bravo à elles !
Sur ces mêmes Championnats, Tinhinane Imloul remporte le titre sur 400m et la médaille d'argent sur 200m.
Bravo à elles !
Lundi 7 juillet 2008
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05:49
Parce que les entraîneurs d'Optimum Training System sont à la recherche permanente de nouvelles méthodes d'entraînement, voici quelques nouvelles :
Loic Arbez :
- Course en montagne Montreux-les-Rochers-de-Naye (19 km, 1600 m de dénivelé positif) : 9ème.
- Course en montagne Neirivue-Moléson (11 km, 1300 m de dénivelé positif) : 11ème.
Au sommet des Rochers-de-Naye (au-dessus de
Montreux, en Suisse)
L'arrivée au sommet du Moléson (Crédit
photo: Jonathan Wyatt)
Jean-Baptiste Quiclet, quant à lui, enchaînent les courses et tournent autour de la victoire. Prochainement, quelques uns de ces résultats.
Sirine Gontara revient de blessure, contractée à l'issue de son premier marathon (à Zurich), où elle termina (avec les jambes dures paraît-il...) en 3h11. Elle prépare le semi-marathon de Lausanne.
Loic Arbez :
- Course en montagne Montreux-les-Rochers-de-Naye (19 km, 1600 m de dénivelé positif) : 9ème.
- Course en montagne Neirivue-Moléson (11 km, 1300 m de dénivelé positif) : 11ème.
Au sommet des Rochers-de-Naye (au-dessus de
Montreux, en Suisse)
L'arrivée au sommet du Moléson (Crédit
photo: Jonathan Wyatt)Jean-Baptiste Quiclet, quant à lui, enchaînent les courses et tournent autour de la victoire. Prochainement, quelques uns de ces résultats.
Sirine Gontara revient de blessure, contractée à l'issue de son premier marathon (à Zurich), où elle termina (avec les jambes dures paraît-il...) en 3h11. Elle prépare le semi-marathon de Lausanne.
Lundi 7 juillet 2008
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05:42
Nos deux duathlètes étaient engagés ce week-end sur le GP de duathlon à Beauvais. Et moi foi, de bonnes choses, de moins bonnes...qui laissent espérer encore de grands progrès !
Sophie Chabut termine 34ème au scratch, 5ème V1. En allant chercher les petits détails qui font la différence, gageons que Sophie rentrera très bientôt dans les 25ème première.
Ludovic Gaillard, après trois mois sans compétition, finit à une superbe 24ème place. Il a ''la caisse le bougre''.
Félicitations à Sophie et Ludovic !
Sophie Chabut termine 34ème au scratch, 5ème V1. En allant chercher les petits détails qui font la différence, gageons que Sophie rentrera très bientôt dans les 25ème première.
Ludovic Gaillard, après trois mois sans compétition, finit à une superbe 24ème place. Il a ''la caisse le bougre''.
Félicitations à Sophie et Ludovic !
Vendredi 27 juin 2008
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05:35
De nombreux titres nationaux pour les athlètes algériens entraînés par Optimum Training System :
- Katia Amokrane devient Championne d'Algérie Junior sur 100 et 400 m Haies.
- Sihem Ait Atmane devient Championne d'Algérie Junior sur 1500 et 3000 m steeple.
Avec les chronos réalisés, la sélection pour Katia et Sihem pour les Championnats du Monde Junior d'athlétisme est peut-être dans ''la poche''. Attendons la décision officielle.
Félicitations à Katia et Sihem !
- Katia Amokrane devient Championne d'Algérie Junior sur 100 et 400 m Haies.
- Sihem Ait Atmane devient Championne d'Algérie Junior sur 1500 et 3000 m steeple.
Avec les chronos réalisés, la sélection pour Katia et Sihem pour les Championnats du Monde Junior d'athlétisme est peut-être dans ''la poche''. Attendons la décision officielle.
Félicitations à Katia et Sihem !
Dimanche 15 juin 2008
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06:35
Sophie Chabut termine 29ème au classement sratch (D1 + D2, toutes catégories) et 4ème dans sa catégorie au GP de Duathlon des Sables d'Olonne.
Mardi 10 juin 2008
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08:48
Optimum Training System est de nouveau dans la presse ce mois-ci ! Retrouvez de nombreux articles rédigés par Loic Arbez dans CycloCoach n°2 (juin-juillet 2008).
Courez vite chez votre marchand de journaux !
Bonne lecture !
Courez vite chez votre marchand de journaux !
Bonne lecture !
Lundi 9 juin 2008
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07:24
Loic Arbez, entraîneur à Optimum Training System, termine 5ème au scratch, 1er dans sa catégorie, de la course en montagne Cressier-Chaumont (13 km ; 750 D+).
Lundi 9 juin 2008
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07:22
Jérôme Decool termine le 10 km de Saint-Médard en 44' (216ème).
Lundi 2 juin 2008
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18:06
Jérôme Decool termine 565ème du Trail de La Pastourelle.
Lundi 2 juin 2008
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18:04
Sophie Chabut termine au pied du podium : 4ème des Championnats de France de Duathlon CD.
Lundi 19 mai 2008
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07:59
Sophie Chabut termine 2ème vétérane, 9ème au scratch au Duathlon de Meaux, qui comptait pour le Championnat Départmental de Seine et Marne.
Lundi 19 mai 2008
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05:54
D'ici quelques semaines, visitez le site www.nutri-site.com : des articles rédigés par Optimum Training System y seront en ligne.
Lundi 28 avril 2008
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14:03
Jérôme Decool termine les 42,195 km de Vienne en 3h58'02''.
Dimanche 27 avril 2008
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13:16
Les résultats des athlètes algériennes d'Optimum Training System à la 2ème Journée des Jeunes Talents à Sétif :
Katia Amokrane gagne la course du 400 m Haies en 1'05''20.
Sihem Ait Atmane gagne le 800 m en 2'18''50.
A Bejaia :
Tinhinane Imloul gagne les 100 m et 400 m en 12''30 et 58''.
Katia Amokrane gagne la course du 400 m Haies en 1'05''20.
Sihem Ait Atmane gagne le 800 m en 2'18''50.
A Bejaia :
Tinhinane Imloul gagne les 100 m et 400 m en 12''30 et 58''.
Bienvenue
Bienvenue sur le blog d'OTS.
Ce blog a pour but d'illustrer le travail que nous faisons au quotidien avec nos athlètes (résultats; commentaires, analyses de courses et de séances...)
N'hésitez pas à poser vos questions, les entraîneurs de OTS prendront un plaisir à vous répondre.
Bonne visite.
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N'hésitez pas à poser vos questions, les entraîneurs de OTS prendront un plaisir à vous répondre.
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